Ben jij baas van 
je eigen tijd? Of geef je 
de schuld aan anderen dat 
je het te druk hebt?

erg druk
Je hebt het niet druk je voelt je druk.
Laat die maar eens even bezinken…… Bezonken? Heb je er echt even bij stilgestaan wat die zin betekend? Er staat namelijk dat het je het druk hebt door je eigen toedoen. Er is maar 1 schuldige aan te wijzen van je drukke leven en dat ben je zelf. Wijs maar eens naar jezelf. Dat voelt vast niet prettig.

In de laatste jaren heb ik honderden mensen meegenomen in de wereld van timemanagement in een van mijn workshops. De realiteit van bovenstaande zin komt vaak hard aan. De realisatie dat niet hun manager of het bedrijf de schuldige is van de continue druk, maar hun eigen manier van omgaan met de onophoudelijke stroom van dingen die je moet doen. Van jezelf moet wel te verstaan.

In de westerse wereld waarin wij leven hebben we namelijk nog nooit zo veel vrije tijd gehad als nu. We hebben kortere werkweken. We hoeven niet meer uren lang de was te schrobben. We kunnen de verse groenten gewoon uit de supermarkt halen in plaats van het veld op te moeten. En ga zo maar door. Oftewel tijd zat!

Toch zegt ook mijn oma dat ze vindt dat wij (ik reken mezelf met 37 jaar tot de jongere generatie) het tegenwoordig zo ontzettend druk hebben altijd. We zijn altijd bezig met van alles en nog wat en hebben weinig tijd om even langs te komen. Dus we hebben meer tijd dan ooit en toch voelt het drukker dan ooit. Dit fenomeen is wetenschappelijk te verklaren. Mensen kunnen namelijk niet multitasken. We kunnen heel slecht allerlei zaken tegelijk hebben lopen. Dus whatsappen en praten tegelijk, of je mail beantwoorden en snel even een collega te woord staan, kunnen we eigenlijk helemaal niet zo goed als we zouden willen. Het effect hiervan is namelijk dat we ons heel druk voelen. We voelen ons druk doordat tijd gefragmenteerd is. Het effect van gefragmenteerde tijd (lees multitasken) is zelfs zo desastreus dat we productiever zouden zijn als we alcohol  zouden drinken of zouden blowen tijdens het werk dan als we multitasken. Dus weg met de koffie en kom maar op met een lekker glas wijn. Maar dan moet je wel gaan singletasken: één ding tegelijk met al je aandacht.

Nu we weten waarom we ons zo druk voelen (in plaats van druk hebben), rijst de vraag, waarom doen we onszelf dit aan? Waarom doen we zo ontzettend veel tegelijk? Waarom moeten we overal bij zijn, aan mee doen, goed in zijn en ga zo maar door? Het antwoord is hierop is heel simpel te vinden. Vraag maar maar eens aan de eerst volgende bekende die je ziet hoe het ermee is. Dikke kans dat het antwoord is: druk. Druk betekent tegenwoordig net zo iets als goed. Hoe is het ermee? Goed, druk. Deze woorden kan je gewoon met elkaar verwisselen. Druk is een status symbool geworden. Het is goed om het druk te hebben. Het is het beste sociaal wenselijk antwoord wat je kan geven. Want stel je eens voor als je het tegenovergestelde zou zeggen. Hoe is het? Super relaxed! Ik ben echt helemaal relaxed. Wat denk je dat je collega’s van je zullen vinden? En je zegt het niet een keer, maar iedere dag zeg je weer dat je super relaxed bent. Ik ben benieuwd hoe lang je dit durft vol te houden. Of je het ook durft als je manager voor je neus staat.

De oplossing? Doe alles wat je doet met echteaandacht en ben trots op jezelf als je kan zeggen: ik ben super relaxed.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.